1、" 幼小衔接 " 不能只是坐在室内学知识,更应在父母陪伴下动起来
(相关资料图)
2、成长中的孩子,常常因为体内多巴胺和其他激素的分泌,会显得 " 好动 " 或 " 坐不住 "。如果他们的运动渴求难以得到释放,会加剧 " 多动症 " 等的发生概率
3、养成运动习惯,学会 " 把电放光 ",才能让幼升小的孩子在教室里坐得住
4、无需追求 " 安静的品质 ",动静结合实现 " 能量守恒 " 的孩子,才更能提升专注度
暑假过半,身边的很多宝爸宝妈开始为自家那个屁股坐不住、精力旺盛到可怕的 " 永动机 " 而担心:孩子升入小学后,每天这么多课,每节课这么长时间,怎么才能集中注意力专心听讲呢?是不是需要先在家里 " 练坐功 "?
事实上,要想提升孩子的专注度,必须创造机会让孩子多运动。想办法让孩子 " 把电放光 ",是被很多家长忽视的一个幼小衔接策略。运动,特别是户外运动,能够成为培养幼儿多方面能力素质,帮助幼儿更全面、更科学地做好幼小衔接准备的可能性方式。
趁着假期,赶紧陪着孩子一起动起来!
从学前到小学,需要良好的身体素质为基础
每年暑假,为了让孩子顺利地实现幼儿园到小学的过渡,不少家长付出大量时间、精力和金钱。但他们往往片面重视知识和技能的衔接,甚至认为幼小衔接就是让儿童提前学习小学课程,而忽视了习惯养成、情绪情感、社会交往、规则规范等方面的衔接。
事实上,从幼儿园到小学的学段过渡,不仅是学习场所的变化,对儿童来说,也包含学习方法、生活方式、成长体验、行为规范等复杂的生态变化。因此,要做好幼小衔接,不能仅靠所谓的 " 衔接课程 ",也不能仅仅在封闭的空间里静态地实施。
对于幼升小的学生来说,小学阶段的学习生活 " 工作量 " 远大于学前阶段,需要良好的身体素质为基础。但是,整体上看,当前我国小学生的整体身心健康水平令人担忧。前段时间,有媒体报道称,我国青少年近视发病率已经高居世界第一位,学校和家庭 " 重智育、轻体育 " 的现象非常普遍。同时,据浙江大学医学院附属儿童医院发布的《中国儿童肥胖报告》显示,2030 年,我国 7-18 岁学龄儿童超重肥胖率将达到 28%,超重肥胖儿童的数量将达到 4948 万人。
还有大量心理学研究表明,小学生患有心理健康疾病的比例在不断提升,患病年龄越来越呈现低龄化趋势。这种身心健康层面的问题,尽管成因是多种多样的,但是与学生体育锻炼和日常运动的缺失有必然联系。
所以,从小就要让孩子养成运动的习惯。运动不仅能让孩子强身健体,促进身体和大脑发育、增强抵抗力,也能够产生多巴胺、内啡肽,让孩子在运动中体验快乐,释放不良情绪,增进心理健康水平。
曾有小学对刚入学的一年级新生进行体测,结果发现 67.3% 的孩子不能很好掌握各类动作,其中,24% 的孩子投掷测试不合格,21% 的孩子跳跃测试不合格,25% 的孩子平衡测试不合格。
在我看来,要顺利做好幼升小的准备,父母首先要关注的不是孩子的知识积累,而是他们的基本运动技能培养,如跑、跳、爬、滚等,同时也要注重技能的综合训练,可以让孩子学习球类运动、游泳、跳绳等。
要让孩子养成运动的良好习惯 , 每天保持适当时间的户外运动,尤其是暑假,切忌让孩子整天 " 窝 " 在家中孵空调。
动静结合,孩子更容易实现 " 能量守恒 "
盛夏时节的傍晚,每每在小区遛弯总能看到很多孩子在儿童乐园里你追我赶、呼朋唤友,这种场景总让我有一种发自内心的感动和兴奋。其实,儿童运动时的笑脸和汗水,不仅说明他们在运动中感到愉快,还有另一层含义:说明他们能更好适应完成学业所需要的安静与专注。
小学阶段的学习与幼儿阶段的学习有很大差异,这种差异不仅体现在学习内容上,更体现在学习方式上。
幼儿阶段的学习,更多是一种基于游戏的活动式学习," 动 " 和 " 玩 " 是幼儿学习和课程的基本特征。小学学习需要提升专注的时间,而 " 动静结合 " 正是提升专注度的保障。因为成长中的孩子,常常因为体内的多巴胺和其他激素的分泌,会显得 " 好动 " 或 " 坐不住 ",尤其男生更是如此。一味追求他们要有 " 安静的品质 ",无形之中削减他们参与体育锻炼和各类活动的机会,会让他们的运动渴求难以得到释放,进而加剧 " 多动症 " 等问题的发生率。
我们在日常教学的过程中也发现,体育锻炼能够帮助学生释放过剩的精力,使他们能在课堂中更安静地学习。运动的时候在操场不断 " 放电 ",学习的时候在教室安静地听讲,在这种动态循环中,孩子们更容易实现 " 能量守恒 "。
很多家长可能会觉得,平时似乎没有合适的场地让孩子每天运动。其实,截至 2022 年,全国小学、初中、高中等各阶段体育运动场(馆)面积达标的学校比例均超过 93%,体育器械配备达标学校也已超过 96%。以上海为例,当前全市已有 1100 多所具备开放条件的公办中小学校将运动场地对市民开放。双休日,不妨带着孩子去附近的学校操场打打球、跑跑步、跳跳绳,这并不难做到。当然,各类学校也应该加快体育锻炼场所的开放共享程度,让丰富的体育锻炼资源可以实现课后、节假日的共享,让更多孩子能够在家长的陪伴下,在住所附近轻松运动。
至于担心 " 体育锻炼会影响孩子学习 " 的家长,真的该转变观念了。大量研究表明,学习成绩优秀的孩子往往具有经常参加体育锻炼的习惯,且二者之间有一定的正相关关系。
丰富的体育活动也能涵养青少年的意志品质,学会团队合作,提升规则意识。因此,这个暑假,幼升小的家长别忙着给孩子补课了,而是多陪他们参加体育锻炼,这样既能为即将到来的小学生活做好准备,同时也能增加体育活动的 " 安全指数 ",建构更加融洽的亲子关系,从而提升家庭教育的效能。
作者:薛琼(作者为上海市吴泾实验小学校长)
编辑:王星 张鹏
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